Mantenim el físic davant el Coronavirus
Allen Iverson
When you’re not practicing, someone else is getting better.
En aquest apartat us aportem diversos vídeos i una petita planificació per nivells per mantenir el to físic o millorar-lo. De moment hem separat 3 vídeos realitzats per Youtubers especialitats per tal que pugueu treballar de 3 a 6 dies d'exercici a casa. Anireu experimentant una millora de manera progressiva amb el temps i amb la pràctica. Don't give up!!
- Efficient Training = E.T. per treballar la Potència
- HITT per treballar la Resistència
- Work Out = W.O. Per treballar la Força
A continuació teniu les tres pestanyes que us portaran als vídeos corresponents. A gaudir!!!
